czy moge

[...] na rehabilitacje(laser, jonoforeza i ultradzwieki) jednak na razie nie widze poprawy. dowiezdialem sie ze moge do tej rehabilitacji uzyc masci lub zelu na bazie sterydu(mojemu koledze pomoglo ale nie pamieta nazwy). i moje pytanie czy ktos wie jak sie nazywa ta masc? jezeli te zabiegi nie pomoga to mam dostac blokade ktorej wolalbym uniknac...

Mam pytanie czy wie ktoś czy w Krakowie gdzieś mozna dostać to białko(od razu: wiem, że mogę kupić na allegro, ale ja sie pytam czy gdzies w Krakowie jest możliwość zakupu normalnej Ostrowi WPC 80)

Siema.mam takie pytanie jestem 16 latkiem dzis pierwszy raz sprobowalem przedtreningowki - prodigy dokladnie. bardzo mi pomogla w treningu i mysle aby kazdy trening zaczynac z owa przedtreningowka. trenuje 3 razy w tygodniu.pytanie man tylko jak bardzo sobie moge zaszkodzic i czy konkretnie te skl w tej przedtreningowce mocno ryja cun. i jak sie [...]

[...] i chcę zbudować trochę masy mięśniowej. Mam dietę i plan treningowy (split) tylko problem jest ze śniadaniem. Poradźcie mi co zjeść rano ? wstaję o 4:30 i o 5:00 zaczynam trening ( jest to jedyna pora kiedy mogę ćwiczyć i nie da się nic przestawić. Czy kupić sobie jakiegoś gainera i spożywać przed treningiem ? Nic dużego zjem bo ciężko [...]

czy mam sie niepokoic 121/78/74 ,127/54/71 ,113/78/73, 111/66/72 ,120/69/76 ,100/79/73 Pomiar DIA i puls nie przekracza 80. Coraz bardziej slabne ,nie moge zadnego wysulku bo brak mi tchu i jestem spocona bardzo.Czy wyniki moje sa prawidlowe?

[...] Ćwiczę z trenerem piąty miesiąc, nie stosuję drakońskiej diety, ale odżywiam się zdrowo i regularnie, nie jem cztery godziny przed snem. Waga nie drgnęla. Co mogę zacząć brać by podkręcic metabolizm. Dodam, że mam 2 lata, ćwiczę trzy razy w tygodniu i raczej wolałabynm środki bez działań ubocznych typu kołtanie serca czy pocenie. dzięki za pomoc

Witam czy ma ktoś pojecie ile mniej wiecej tłuszczu maja te "burgery wołowe" z auchana sa one produkowane u nich i niestety nigdzie nie mogę znaleźć informacji na ten temat :/

[...] porodzie, rodziłam naturalnie. Z moją kondycją i zdrowiem wszystko OK. Mam rozpisany trening 4xw tygodniu z dosyć dużą ilością podskoków, pajacyków i burpeesów. Nie mogę znaleźć informacji czy takie ćwiczenia po porodzie są OK? Wiem, że trampoliny po porodzie są przez jakiś czas niewskazane, a jak z tymi ćwiczeniami? Z góry dziękuję za pomoc.

[...] duzo o suplach poza tym ze zawsze doloaczalem wiadra odzywek bialkowych do cyklow wlasnie ktorych mialem dwa. wlasnie dlatego mam problem jakie moge sobie zafundowac suple zeby mi masa jeszcze poszla?? i czy wogole pojdzie jeszcze na suplach?? z gory dzieki za odpowiedzi. pozdrowka CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

Witam, Zamierzam wspomagać się megace przy diecie. Jakie proporcje B/T/W mi proponujecie ? Jaka nadwyżka klca? Czy po treningu mogę dodac jakiś rower? Jestem ekto. Ciężko łapie tłuszcz. Proszę o konstruktywne odpowiedzi.

Od 2 tygodni trenuje na siłowni. Ziomek w siłowni zrobił mi rozpiskę, co mam robić, ile, jak... Mam 185 cm wzrostu, ważę 67 kg, 18 lat w skali od 1 do 10 mam 8 - tłumaczył mi, że mam sylwetkę smukłą. Nie pamiętam dokładnie, ale mam bardzo mało tłuszczu. Robię trening na wzrost masy. Czy polecacie mi jakieś odżywki? Ile ich brać? Ten instruktor [...]

[...] propa na dluzszy estr tj. iso\enan\cyp\mix i npp na deke co by wykonac 1 iniekcje w tygodni , maksymalnie dwie. Teraz moje pytanie Przechodzac dajmy na to na cypa z propa, zmiejszyc propa , wrzucic cypio i leciec dalej czy odrazu moge odstawic propa i wrzucic pelna dawke cypa To samo tyczy sie npp i deki Serdecznie dziekuje za pomoc Pozdrawiam

Dzisiaj się wywaliłem na nadgarstek, i od razu mnie nie bolał, a po kilku godzinach zaczeło coraz bardziej, i moge nim ruszać ; mam pełen zakres ruchu, ale powoli go wykonuje bo każdemu ruchowi towarzyszy ból. Co sie mogło z nim stać, czy jest tylko stłuczony ? ręka chyba nie spuchla ale jak dotykam to mnie boli PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ

Witam czy jako czwarty posiłek, mogę przyjąć 140g gainera zamiast porcji 70g, chodzi o megabol 736 czy jakos tak, kcal mi mało wychodzi, a zastanawiam się właśnie czy podwójna porcja to dobre rozwiązanie :)

Posiadam Decabol 250 (Nandrolone Decanoate 10ml)- British Dragon - nie wiem ile tego się bierze na początek i czy można to wziąć z Deca - Durabolin 1ml (posiadam 7 fiolek)holenderskie - nie wiem na ile strzałów można wszystko to podzielić? Jakie dawki mogę bezpiecznie wziąć i co ile dni?

Witam, otóż przez 4 dni cierpiałem na grypę jelitowo-żołądkową. Do czasu tej choroby trenowałem regularnie bez supli i jako takiej diety ( oprócz obcięcia słodyczy, alkoholu nie spożywanie kolacji po 10, itd ). Teraz jest już drugi dzień po tej chorobie i zauważyłem u siebie wyraźne spadki mięśniowe, i tu moje pytanie: Czy jeśli będę trenował i [...]

siemka mam 13 .jestem dosyc duzy mam 184 i waze ok.70 kg . czy przy takich warunkach moge trenowac ?? robie to od miesiaca i srednio mi idzie . bic-32 na klatke na jeden raz wezme narazie 53 kg .z gory dzieki za odpowiedz.

Kiedys widzialem na jakiejs stronce akupunkture byly tam najczulsze punkty gdzie uderzac, teraz nie moge tego znalezc wszedzie pisze tylko o akupunkturze o medycynie, czy jest cos takiego jak akupunktura najslabsze punkty?

Witam, czy zaczynająć walke od stójki, w celu szybkiego jej zakonczenia moge kopnąc przeciwnika w udo od strony przedniej, a potem prawy prosty, i w zasadzie gosc pozamiatany, jakie jest prawdopodobienstwo zlamania kosci udowej? Metoda o tyle dobra, ze po otrzmaniu ciosu w udo od stron przedniej przeciwnik nie ma szans, aby uniknac prawego [...]

Mam takie zaczepy mięśni klatki piersiowej że mam zaduże wcięcie w klatce z porównaniem do rówieśników. Czy to wpływa na siłę? Jeśli trzeba będzie mogę wstawić fotkę.